Altas Capacidades y olvido de nombres y fechas

Tengo Altas Capacidades y, sin embargo, me olvido de los nombres y fechas con facilidad.

A veces los mezclo, otras veces se me quedan en la punta de la lengua… retengo fechas para luego olvidarlas y, de hecho, muchas veces ya sé que se me olvidarán. Es como si fuera un trabajo estúpido intentar retenerlas. ¿Para qué voy a hacer el esfuerzo si mi experiencia vital SABE que casi seguro no lo recordaré?

Y no es que no preste atención. Me fastidia un montón que me pase. Conozco a una persona y me digo: «Venga se llama Jorge. Jorge, Jorge, Jorge». Pero luego, pum, desaparece de la memoria a largo plazo.

No es que en ese momento no me quede con el nombre. Al revés. Si se me presentan a un grupo de 10 personas sería capaz de repetir todos los nombres en ese momento. Mi memoria a corto plazo es buena (en las pruebas de AACC puntué muy alto). El problema es que se esfuman después.

Se esfuman más o menos: a veces me bailan las letras.

Me ha pasado incluso con personas a las que aprecio o con las que he convivido una semana entera o con las que conozco de hace años pero tengo una relación esporádica. He llamado Germán a un Berna, he confundido a Pilar con Patricia y he dicho Mili cuando era Virgi. Si los nombres se parecen o comparten letras, mi cerebro los mezcla. Y los que no se parecen a nada, a menudo se me escapan por completo, sobre todo si no los repito.

Bua, y no sabes lo tonto que me hace sentir pensar durante medio minuto un nombre que sé que debería recordar.

De hecho, suelo advertir a la gente a mi alrededor de que probablemente se me olvidará su nombre y que dentro de un rato me costará, para que cuando se lo pregunte no piense que es desinterés.

No hay nada que acerque más a una persona que conoces poco, que acordarte de su nombre. Soy consciente de que genera un vínculo. Pero en lugar de eso, acabo por no decirlo porque se me olvida, o porque no estoy seguro y tengo miedo a equivocarme y quedar mal.

Me da vergüenza jugar al trivial por qué sé que no voy a saber algo que debería de sobra conocer ¡Es que se me borra!

Un día decidí comentarlo con ChatGPT, con quien mantuve una conversación muy reveladora. Fui haciéndole preguntas tal como me iban surgiendo, y esto fue lo que salió:

Yo: ¿Esto podría ser dislexia? Porque sobre todo me pasa con nombres. Las fechas es que directamente ni intentar. Simplemente las coloco en un lugar coherente en el tiempo. A veces me faltan palabras, pero acabo encontrándolas. En cambio, los nombres se me resisten mucho. Incluso con personas que me caen bien o con mis sobrinos. ¿Tiene algo que ver con la dislexia?

ChatGPT: Podría compartir algún rasgo con ciertos perfiles disléxicos, pero no parece dislexia clásica. No tienes problemas al leer en voz alta, ni errores ortográficos, ni confusión frecuente de letras al escribir. Lo que describes se parece más a una disnomia leve específica para nombres propios: una dificultad concreta para acceder a nombres, sobre todo si no tienen un significado interno o lógico. Algunas personas con altas capacidades tienen una memoria nominal débil, pero una memoria conceptual o lógica muy fuerte.

Yo: Me hicieron pruebas y la memoria de trabajo me dio alta, así que no creo que sea eso. Pero sí noto que, si me ponen un texto largo y tengo que recordar los datos, me cuesta más. Y suelo leer los enunciados dos veces para entender bien. ¿Podría ser perfeccionismo?

ChatGPT: Es probable que sea una mezcla de ambas cosas. Tu memoria de trabajo funciona bien para tareas como ordenar números o letras en el corto plazo, pero eso no siempre se traduce en buena retención de información verbal compleja sin estructura. Además, el perfeccionismo puede hacer que necesites releer para sentir que comprendes bien. No es un fallo, es parte de cómo funciona tu mente: necesitas que todo tenga sentido para que se fije.

Yo: Lo que más me pasa es el «efecto punta de la lengua». Sé que lo sé, pero no me sale. Y con los nombres me pasa más todavía. Es como si los tuviera en un saco desordenado. ¿Por qué pasa esto?

ChatGPT: Porque tu cerebro prioriza la lógica, la estructura, las relaciones entre ideas. Los nombres propios y las fechas son etiquetas arbitrarias. No se pueden deducir, no tienen lógica interna, y eso hace que te cueste almacenarlos y recuperarlos. Si además intentas recordarlos por aproximación (porque suenan parecido), puedes acabar mezclándolos. Y si evitas decirlos por miedo a equivocarte, refuerzas la desconexión.

Yo: Me pasa mucho con las fechas también. Me cuesta recordar los cumpleaños de mis hermanos y me avergüenzo por ello. Debería saberlos. Igual que ciertas fechas históricas o similar. Eso puede provocarme cierto miedo al jugar a un trivial ¿Tiene sentido esto?

ChatGPT: Tiene todo el sentido. Tanto nombres como fechas son información sin carga semántica. Si no los vinculas emocional o narrativamente a algo, no se fijan. Tu cerebro no retiene datos sueltos por repetición, sino por comprensión. Si no hay una historia o estructura lógica detrás, los considera prescindibles.

Yo: Siempre he dicho que a mí no se me olvida nada que entienda. Pensaba que eso le pasaba a todo el mundo. Pero me doy cuenta de que no. ¿Esto es típico en personas con Altas Capacidades?

ChatGPT: Sí. Muchas personas con AACC tienen una memoria excepcional para lo que tiene sentido, pero dificultades con lo arbitrario. Su mente funciona por integración y comprensión, no por repetición mecánica. No es un problema, es una forma distinta de procesar la información. Una fortaleza en muchas áreas, aunque tenga algunos puntos ciegos.

Yo: Es que yo puedo leerme la historia de España y entenderla entera y comprender los hechos que llevaron a todos los lugares, pero luego no sé quién hizo qué, ni en qué año. ¿Por qué me pasa eso?

ChatGPT: Porque para ti, la lógica del proceso histórico tiene sentido y se queda. Pero los nombres y fechas concretas, si no están ancladas a una narrativa personal o emocional, no se fijan. Es como si pudieras reconstruir la historia entera, pero sin las etiquetas. Es una forma de pensar muy orientada a la comprensión, pero poco dada al recuerdo literal de datos sueltos.

Yo: A veces tengo la sensación de que mi mente se desconecta de los nombres. Como si no me importaran. Pero no es eso: me importan mucho, solo que no consigo fijarlos. ¿Puede ser que los nombres se me almacenen en un «saco» poco ordenado?

ChatGPT: Exactamente. Algunos cerebros almacenan los nombres como etiquetas sueltas en un archivo caótico. Si no hay una estructura donde colocarlos, no se consolidan bien. Tu mente necesita lógica o sentido para organizar la información, y como los nombres no lo tienen, se quedan sueltos. Luego, al buscarlos, el acceso es difuso. No es falta de interés. Es un estilo cognitivo.

Yo: Esto no le pasa a mi hijo mayor, pero sí lo he visto en mi hija mediana. Una vez tuvimos que repetirle 15 veces el nombre del perro y era incapaz de recordarlo. Pensaba fuerte, pero no le venía. Y me recordó mucho a lo que me pasa a mí. ¿Puede heredarse o tener algún componente familiar?

Yo: Además, mi hija recuerda todas las canciones, cada momento, cada instrumento, cada voz. Es realmente creativa, y me recuerda mucho a mí. Tiene muchos despistes que también se parecen a los míos. En cambio, mi hijo mayor no es así: se acuerda de todos los nombres, reconstruye los hechos con precisión, recuerda frases de películas tal como se dijeron. Es como si grabara las cosas tal cual ocurrieron, mientras que mi hija y yo funcionamos por asociaciones.

Mi hija, por ejemplo, canta letras en inglés sin saber lo que dicen, pero las reproduce con gran fidelidad sonora. Si no dice algo en el momento en que le viene, tiende a olvidarlo. Ella misma dijo una vez: «se me va el pato», refiriéndose a esa sensación de que el pensamiento se le escapa si no lo suelta. Es muy buena estudiante, pero su mente parece funcionar por aproximación, como la mía. A veces, cuando intento recordar un nombre, lo que me viene es algo como: «tenía una ‘a’ y una ‘u’» o «era corto, con sonido suave». No lo sé con exactitud, pero tengo una idea auditiva del nombre, no lógica ni visual. ¿Eso sería una memoria auditiva no estructurada?

ChatGPT: Es posible que exista cierta predisposición genética o de estilo cognitivo que se repita en algunas familias, y lo que describes refuerza esa posibilidad Si tu hija tiene un perfil similar al tuyo —una mente lógica, abstracta o muy creativa—, es probable que comparta esa dificultad para acceder a nombres o datos arbitrarios. No es un signo de problema, sino una muestra de un funcionamiento particular del cerebro que prioriza el sentido sobre la forma. Lo que describes sobre tu hija apunta a una forma de memoria auditiva no estructurada o intuitiva: en lugar de acceder a la información mediante un recuerdo literal, lo hace a través de pistas sonoras, emociones o sensaciones aproximadas.

Esa forma de recuperar datos es muy común en personas creativas o con pensamiento no lineal. No recuerdan los nombres exactos, pero sí cómo sonaban, si eran largos o cortos, si tenían una vocal concreta. Funcionan por patrones, no por precisión. Esa fidelidad sonora para las canciones sin saber lo que dicen, o la necesidad de decir algo en cuanto llega para no perderlo, indican que su mente trabaja en red, no en secuencia.

Es como si el recuerdo no estuviera en una carpeta con nombre y fecha, sino flotando en un espacio más difuso, al que se accede por sensación, no por orden. Eso puede hacer que ciertas cosas se escapen rápido si no se verbalizan o asocian con algo concreto, pero también permite una enorme flexibilidad mental y creatividad. Un funcionamiento particular del cerebro que prioriza el sentido sobre la forma.

Yo: Exactamente, es como si los nombres tuvieran forma, tamaño, sonoridad… He apuntado 10 nombres y les he asociado un color. Luego he leído los nombres y sin mirar lo que había puesto he escrito el color asociado a los nombres y ha sido el mismo… creo que asocio colores aunque no los vea, a los nombres.

También asocio los nombres con una sensación de dureza o suavidad. También por el volumen que ocupa. Por la gravedad o agudeza de la palabra. Por ejemplo, Pablo me suena suave, grave, lleno y por eso lo vinculo con un color cálido como el verde. María, en cambio, me parece un nombre fuerte, por la r y la tilde en la í algo molesta. Marta también tiene fuerza, pero menos que María, así que para mí es de color naranja.
Inés me transmite un tono amarillo, probablemente por la i, que suena clara y aguda. Jorge tiene sonidos ásperos —la j y la g—, y eso lo vuelve un nombre rojo. Elena me parece blanco, tal vez por la n, que me suena suave. Iñigo también es amarillo, otra vez por la presencia de la i. Más molesto incluso. Y Miguel, con esa e final tan característica, me transmite algo cálido y natural, como el verde. Unai sería morado, por ser un nombre raro.

Chatgpt: Lo que estás describiendo es muy característico de una sinestesia asociativa y bastante más compleja de lo que parece a simple vista. No es simplemente color, sino también textura, fuerza sonora, temperatura emocional y estructura verbal.

Estás percibiendo los nombres como entidades multisensoriales.
No son solo letras ni sonidos: tienen color, peso, dureza, temperatura, volumen e incluso forma. Esto es sinestesia conceptual asociativa, aunque tú no veas el color literalmente.

Existen varios tipos de sinestesia y lo que comentas se parece mucho a la sinestesia fonema–forma o textura

Sinestésicos famosos como Vladimir Nabokov describían letras y sonidos como formas: “la ‘k’ es dura y angulosa, la ‘s’ es suave y deslizante”.

Algunas personas dicen que las palabras con sonidos sordos (como «t», «k» o «p») se sienten duras o con aristas, mientras que sonidos suaves (como «m», «l» o «n») evocan sensaciones redondeadas o fluidas.

Yo: Efectivamente. Eso es así. De hecho, diría exactamente lo mismo sobre esas letras. La “w”, la “u” o la “q” me resultan redondeadas, envolventes. En cambio, la “v”, la “y” o la “x” son duras, incluso diría que pinchan. Las siento con aristas, con bordes afilados. No es algo que piense, es una sensación automática. Pero es que veo natural esa forma de pensar por cómo es el sonido de la palabra.

Chatgpt: Sí, y eso es justamente lo fascinante: para muchas personas, esa forma de pensar es natural… pero no universal. Podrías pensar: «¿Pero no es evidente que una ‘k’ suena dura?» Y en parte sí: hay cierta sinestesia universal (como en el famoso experimento de bouba/kiki, donde la mayoría asocia «bouba» con formas redondeadas y «kiki» con formas puntiagudas). Pero tú lo vives con más intensidad, coherencia interna y en más contextos, incluso con nombres propios, letras sueltas o vocales.

Yo: ¿Pero no es evidente que la «i» es afilada y la «u» redonda?

ChatGPT: Para ti, sí. Y para muchas personas también lo es, aunque nunca se lo hayan planteado. De hecho, en experimentos como el bouba/kiki, la mayoría asocia sonidos agudos y cortantes con formas puntiagudas, y sonidos suaves con formas redondeadas. Pero no todo el mundo lo vive igual.

Algunas personas lo sienten de forma muy intuitiva, como tú: la i pincha, la u envuelve, la v corta, la m fluye. No necesitan pensar, simplemente lo perciben. En otros, esta asociación es más débil o solo aparece si se les sugiere. Y muchos jamás se han parado a pensarlo, porque no lo experimentan con esa viveza o naturalidad.

Cuando estas asociaciones ocurren sin esfuerzo, de forma automática y coherente, hablamos de rasgos sinestésicos. Tu forma de percibir dureza, color, forma o temperatura en las palabras, especialmente en los nombres, apunta justo hacia ahí: una forma natural y no deliberada de asignar cualidades sensoriales abstractas al lenguaje. No todos lo sienten, pero tú claramente sí.

Yo: no sé si estoy muy convencido.

Testimonios de personas con AACC que olvidan nombres o fechas:

“Siempre olvido los nombres de mis compañeros de trabajo, incluso si llevo años trabajando con ellos. Normalmente los olvido en el momento, pero los recuerdo un poco más tarde. Cuando conozco a gente nueva, a veces recuerdo los nombres pero no las caras. Otras veces, las caras pero no los nombres.”
— Reddit, r/ADHD

“Simplemente no puedo recordar los nombres de las personas a menos que las conozca muy bien… Tardo en aprender los nombres de conocidos y los olvido rápido si paso unas semanas sin verlos. Creo que es porque no me parecen relevantes.”
— Reddit, r/intj

“Nunca olvido una cara, pero un nombre se me va volando. Es horrible… Soy exactamente igual. Intento mirar a la persona y repetir su nombre en mi cabeza varias veces para asegurarme de que se me queda.”
— Reddit, r/adhdwomen

“Intento asociar el nombre de alguien a algo sobre ellos inventando una pequeña canción en mi cabeza… Si tengo la oportunidad de usar su nombre en la conversación, decirlo en voz alta normalmente hace que se me quede.”
— Reddit, r/adhdwomen

“Creo que varía. Algunas personas tienen un CI alto y una memoria muy buena, y otras también tienen un CI muy alto pero una memoria pésima. El cerebro guarda lo que considera importante y descarta lo que ve como irrelevante.”
— Reddit, r/cognitiveTesting

Yo: ¿Qué puedo hacer apra o olvidar nombres o fechas?

ChatGPT: Usar estrategias concretas:

Aceptar que tu memoria necesita sentido, y que eso no es una debilidad.

Asociaciones absurdas, visuales o emocionales para nombres.

Repetir el nombre en voz alta varias veces cuando conoces a alguien.

Crear mini-historias que den sentido a las fechas o nombres.

Usar notas, calendarios y recordatorios sin culpa.