¿Son despistadas las personas con Altas Capacidades o superdotación?

Uno de los estereotipos más comunes sobre las personas con altas capacidades o superdotadas es que suelen ser despistadas. A menudo se les describe como personas tan inmersas en sus pensamientos o intereses que se olvidan de los detalles más cotidianos, como recordar nombres, cumplir con tareas simples o estar atentos a su entorno inmediato. Pero, ¿qué tan cierto es esto? En este artículo, exploraremos si las personas con altas capacidades realmente son más propensas a ser despistadas, por qué ocurre este fenómeno y qué factores lo explican.

¿Qué Significa Ser Despistado?

Ser despistado se refiere generalmente a la tendencia a olvidar o descuidar detalles o acciones de la vida diaria debido a una falta de atención. Esto puede manifestarse en varias formas:

• Olvidar dónde se dejan las llaves o el teléfono.
• Perder la noción del tiempo y llegar tarde a compromisos.
• No recordar conversaciones o nombres.
• Dejar tareas sin terminar o saltarse detalles importantes en proyectos.

En el caso de las personas con altas capacidades, el despiste suele estar relacionado con la forma en que su mente procesa la información y las múltiples áreas de interés en las que se involucran.

Razones por las que las Personas con Altas Capacidades Pueden Ser Despistadas

1. Sobrecarga Cognitiva:
   • Las personas con altas capacidades suelen tener una mente hiperactiva, que constantemente genera nuevas ideas, conexiones y soluciones a problemas. Esta actividad mental intensa puede hacer que su atención se desvíe de las tareas más cotidianas y simples. La mente de una persona superdotada puede estar tan ocupada procesando conceptos complejos o explorando nuevas ideas que tiende a descuidar detalles prácticos del día a día.
2. Atención Selectiva:
   • Las personas con altas capacidades a menudo muestran una atención selectiva, es decir, centran su energía y concentración en aquello que les resulta interesante o desafiante, mientras que tienden a desatender los detalles que consideran irrelevantes o aburridos. Esto puede llevar a que olviden tareas rutinarias o a que parezcan distraídos en situaciones en las que no encuentran suficiente estímulo intelectual.
3. Pensamiento Divergente:
   • El pensamiento divergente es una característica común en personas con altas capacidades. Esta forma de pensar, que implica generar múltiples ideas o soluciones para un solo problema, puede hacer que la persona se desvíe de la tarea en cuestión y empiece a pensar en diversas posibilidades o alternativas, lo que podría aumentar su tendencia al despiste.
4. Multitarea Cognitiva:
   • Las personas con altas capacidades suelen intentar abordar varios proyectos o ideas al mismo tiempo, lo que lleva a una especie de multitarea cognitiva. Sin embargo, esto puede resultar en una fragmentación de la atención, ya que su mente está dividida entre múltiples pensamientos, lo que dificulta mantener el enfoque en una sola cosa y aumenta la posibilidad de olvidar detalles.
5. Sensibilidad y Sobrecarga Emocional:
   • Algunas personas con altas capacidades son también altamente sensibles emocional y sensorialmente. Esta sobrecarga puede hacer que se sientan abrumadas por estímulos externos y, en consecuencia, se vuelvan más distraídas. Estar tan enfocados en su mundo interior para lidiar con la sobrecarga sensorial puede hacer que descuiden su entorno.

El Despiste como una Consecuencia del Pensamiento Complejo

Es importante tener en cuenta que el despiste en personas con altas capacidades no es necesariamente un defecto o una limitación, sino más bien una consecuencia de su procesamiento cognitivo complejo. A menudo, su mente se encuentra funcionando a varios niveles, procesando información abstracta o planeando en escenarios futuros, lo que los desconecta temporalmente de lo inmediato. Este tipo de despiste es diferente al que podría asociarse con el simple olvido o la falta de atención; en muchos casos, es una señal de que la persona está profundamente inmersa en su propio proceso de pensamiento.

¿Son Todas las Personas Superdotadas Despistadas?

No todas las personas con altas capacidades son despistadas, ya que no todos procesan la información de la misma manera. Algunos superdotados pueden ser extremadamente detallistas y organizados, gestionando bien tanto su vida interior como las tareas prácticas de la vida diaria. La tendencia al despiste puede variar según la personalidad, el contexto, y el área de talento específico.

Por ejemplo:

• Personas con alta capacidad verbal pueden recordar fácilmente nombres, detalles de conversaciones o eventos históricos, pero pueden ser despistadas en cuanto a tareas rutinarias o repetitivas.
• Personas con altas habilidades matemáticas o científicas pueden perderse en la resolución de problemas complejos, lo que les lleva a olvidar detalles cotidianos.

Cómo Manejar el Despiste en Personas con Altas Capacidades

1. Uso de Herramientas Organizativas:
   • Las personas con altas capacidades pueden beneficiarse del uso de herramientas de organización como listas de tareas, aplicaciones de recordatorios o calendarios. Estas herramientas ayudan a aliviar la carga cognitiva asociada con recordar detalles cotidianos, permitiéndoles liberar más espacio mental para sus pensamientos complejos.
2. División de Tareas:
   • Dividir las tareas grandes en pasos más pequeños y manejables puede ayudar a mantener la atención en los detalles importantes. Esto es particularmente útil cuando la tendencia al despiste proviene de la sobrecarga mental.
3. Mindfulness y Enfoque en el Presente:
   • Practicar técnicas de mindfulness o atención plena puede ayudar a las personas con altas capacidades a mantenerse presentes en el momento, reduciendo su tendencia a perderse en sus pensamientos o en la planificación futura. Esto puede ser útil para reducir los episodios de despiste.
4. Reforzar el Interés en Tareas Aburridas:
   • Una forma de minimizar el despiste en tareas menos estimulantes es encontrar una forma de hacerlas más interesantes o conectar el interés personal con la tarea. Por ejemplo, convertir una tarea repetitiva en un desafío o encontrar una motivación mayor para completarla.

Mi experiencia con AACC: ¿Soy despistado?

La verdad es que a menudo estoy en los «laureles».

Puedo conducir hasta algún sitio que esté a media hora y no saber ni cómo he hecho para llegar hasta ahí. O ir hacia algún lugar y acabar en otro. Ir a la cocina, llegar y pensar… ¿A qué había venido?

Soy muy olvidadizo con los nombres de las personas. Y eso que intento recordarlos, pero por alguna razón no se me graban en el cerebro. Tengo mala memoria para eso.

Se me suelen olvidar cosas menores, pero no las importantes. Si no tiene mucho interés para mí, lo aparco por ahí en mi cabeza y luego puedo recordarlo o no.

Lo que sí que hago, es que como soy muy dado a estar en las nubes, me pongo todo tipo de recordatorios en el móvil. Lo dejo grabado en cuanto siento que no puedo dejarlo pasar.

Me dejo a menudo la mochila en diferentes lugares, no sé como no la he perdido aún.

Como esté enfrascado en una conversación me cuesta muchísimo salir de ahí. Puedo responder cualquier cosa en piloto automático sin saber qué narices acabo de decir. Puede exasperar al otro.

¿Te molesta mucho cuando te interrumpen si no es por un motivo importante?

A mi me vuelve muy irascible.

Conclusión

El despiste en personas superdotadas o con altas capacidades es un fenómeno común, pero no es una regla universal. Su tendencia a ser despistados está vinculada a su forma de procesar la información y al hecho de que su atención está muchas veces enfocada en conceptos más abstractos o en áreas de mayor interés personal. Lejos de ser un defecto, el despiste puede ser una señal de un procesamiento cognitivo complejo que puede gestionarse y minimizarse con herramientas organizativas y estrategias de atención plena. La clave está en comprender que el cerebro de una persona con altas capacidades a menudo funciona en varios niveles al mismo tiempo, lo que puede llevar a desconectarse momentáneamente de lo inmediato.