Crisis existencial en Altas Capacidades: propósito ¿Ahora qué?

Las personas con altas capacidades a menudo viven inmersas en una intensa vida mental. Con una mente que está en constante movimiento, siempre cuestionando, analizando y buscando entender el mundo, no es sorprendente que muchos de ellos se sientan impulsados a encontrar un «propósito mayor» en sus vidas. Este impulso puede ser una fuerza positiva, motivándolos a alcanzar metas ambiciosas y hacer contribuciones significativas a la sociedad. Sin embargo, también puede llevar a una búsqueda incesante que a veces desencadena crisis existenciales o un sentimiento de insatisfacción constante.

En este artículo, exploramos cómo esta búsqueda de propósito afecta a las personas con altas capacidades y cómo puede llegar a convertirse en un reto emocional y mental.

Os explicaré mi propio caso porque, en concreto este aspecto de las AACC me ha dado muy fuerte.

¿Qué es la Búsqueda de un Propósito Existencial?

La búsqueda de un propósito existencial es el intento consciente de encontrar un significado profundo en la vida. Para las personas con altas capacidades, este proceso a menudo va más allá de los objetivos comunes de la vida, como el éxito profesional o personal. Se trata de una necesidad de conectar con algo más grande que ellos mismos, algo que les dé una razón clara para existir y que les permita sentir que están haciendo una diferencia significativa en el mundo.

La mente superdotada tiende a ser más reflexiva, crítica e introspectiva, lo que puede intensificar esta búsqueda. La capacidad de ver el «panorama general» y la profundidad con la que pueden analizar su entorno y a sí mismos hacen que cuestionen constantemente su lugar en el mundo.

La Relación entre Altas Capacidades y la Búsqueda de Propósito

1. Conciencia y Sensibilidad Intensificada:
   • Las personas con altas capacidades suelen tener una mayor sensibilidad emocional e intelectual. Esto significa que no solo son capaces de analizar situaciones de manera profunda, sino que también sienten intensamente la falta de sentido o propósito en lo que hacen. Pueden tener dificultades para encontrar satisfacción en tareas rutinarias o en objetivos superficiales, ya que constantemente buscan algo que tenga un impacto trascendental.
2. Habilidad para Ver el Mundo desde Múltiples Perspectivas:
   • Al tener una capacidad avanzada para el pensamiento abstracto y el análisis, las personas con altas capacidades pueden observar el mundo desde múltiples perspectivas y ver la interconexión de los sistemas sociales, políticos, y culturales. Esto les lleva a cuestionar la estructura misma de la sociedad y preguntarse cómo encajan en ella. Si no encuentran un papel significativo que desempeñar, esta capacidad crítica puede generar frustración y alienación.
3. Perfeccionismo y Necesidad de Impacto Significativo:
   • El perfeccionismo, común en las personas con altas capacidades, puede agravar la búsqueda de propósito. Para ellos, no basta con simplemente contribuir; deben hacerlo de una manera que tenga un impacto profundo y duradero. La sensación de que nunca están haciendo lo suficiente o de que siempre hay un propósito mayor que aún no han encontrado puede llevarles a una búsqueda interminable, dejando una sensación de vacío.

La Crisis Existencial en Personas con Altas Capacidades

La búsqueda de un propósito existencial puede llevar a lo que se conoce como crisis existencial, una fase en la que la persona se enfrenta a preguntas profundas sobre el significado de su vida, su identidad y su lugar en el mundo. Para las personas con altas capacidades, esta crisis puede ser especialmente intensa, debido a su tendencia a reflexionar de manera profunda sobre estos temas.

1. Cuestionar el Propósito de Todo:
   • La mente analítica de las personas superdotadas puede llevarlas a cuestionar no solo su propio propósito, sino también el de las estructuras y normas sociales en las que están inmersos. Pueden preguntarse si el trabajo que hacen realmente tiene sentido, si las relaciones que mantienen son auténticas, o si están contribuyendo de manera significativa a la humanidad. Este cuestionamiento constante puede generar una gran angustia emocional.
2. Sensación de Aislamiento:
   • Las personas con altas capacidades pueden sentirse solas en su búsqueda de significado. A menudo, sienten que sus preocupaciones sobre el propósito y el sentido de la vida no son compartidas por los demás, lo que puede aumentar la sensación de alienación. Pueden percibir que los demás están satisfechos con metas más convencionales, mientras que ellos buscan algo más profundo y trascendental.
3. Frustración por la Falta de Logro de Metas Ambiciosas:
   • Dado que las personas con altas capacidades a menudo se fijan metas extremadamente ambiciosas y abstractas, pueden experimentar una sensación de fracaso o frustración si no logran alcanzar estos objetivos. Esto puede llevar a ciclos de insatisfacción, donde sienten que sus esfuerzos nunca son suficientes para cumplir con sus ideales de impacto o trascendencia.

¿Qué Puede Explicar esta Búsqueda Constante?

1. Sobreexcitabilidad Emocional e Intelectual:
   • Los niños y adultos con altas capacidades a menudo experimentan sobreexcitabilidad emocional e intelectual, una característica que los hace más sensibles y receptivos a las preguntas existenciales. Esto puede generar una necesidad persistente de encontrar sentido en todo lo que hacen, ya que su intensidad emocional e intelectual les empuja a buscar respuestas más profundas.
2. Conciencia del Tiempo y la Muerte:
   • A medida que reflexionan sobre su vida, muchas personas con altas capacidades desarrollan una aguda conciencia del tiempo y de la muerte. Esto les lleva a preguntarse constantemente si están utilizando su tiempo de manera significativa y si lo que hacen realmente tiene valor a largo plazo. Esta conciencia de la mortalidad puede generar una presión constante por encontrar un propósito trascendental que dé sentido a su existencia.
3. Sentido de Responsabilidad Social:
   • Las personas con altas capacidades a menudo desarrollan un fuerte sentido de responsabilidad hacia el mundo y los problemas globales. Al ser más conscientes de los problemas sociales, ambientales y éticos, sienten una mayor presión para contribuir de manera significativa, lo que refuerza su búsqueda de un propósito mayor. Esta presión puede hacer que se sientan constantemente insatisfechos si no están impactando el mundo de la manera que creen necesaria.

Mi experiencia con el manejo del propósito vital teniendo Altas Capacidades:

Por donde empezar…

Creo que siempre he tenido una pequeña disonancia con el mundo.

Ya desde los 16 tenía claro que no quería vivir una vida «plana»: Estudiar, universidad, encontrar un trabajo en el que estar 45 años, casarme y tener hijos, esperar a la ansiada jubilación y morir… ¿Para qué? ¿Para que el siguiente hiciera lo mismo hasta la eternidad?

¿Quiénes somos? ¿De dónde venimos? ¿A dónde vamos? Son preguntas sobre las que constantemente he reflexionado.

¿Nos creó alguien? ¿Tenemos una razón de ser? ¿Aparecimos de la nada y ser «bueno» con los demás tiene sentido? ¿Acaso tiene sentido perpetuar la especie hasta que finalmente muramos? ¿Por qué preocuparse de los demás? ¿Cómo ser feliz? ¿Tiene algún sentido preocuparse por los pobres si todos vamos a morir y no hay un más allá? ¿No deberíamos dedicarnos a disfrutar?

Dependiendo de cómo respondas a todas esas preguntas se deriva una forma de vivir y tu papel en este mundo.

Desde una perspectiva práctica: ¿Cómo debería vivir para tener una vida lograda? ¿Qué es lo que más sentido da a mi vida?

El problema es que no hay una respuesta definitiva a estas preguntas. En algún momento hay un salto de fe. No todo se puede demostrar. Se llega a callejones sin salida donde debes elegir entre cosas que no son demostrables.

Ojalá alguien me diera la receta para ser feliz, solo habría que ejecutarla.

El problema es que esto nos lleva directamente al propósito vital. ¿Qué debo hacer con mi vida?

Así que he tenido ideales del estilo irme a África a ayudar, ser misionero… algo que dejara huella. La realidad es que al final no lo hice y entré en el mundo adulto trabajando, novia, casarme y 3 hijos. Esta parte de mi es feliz. Es lo típico, pero estoy encantado con mi familia y amigos.

Sin embargo, a nivel laboral sí he intentado hacer las cosas de manera diferente. Me hice autónomo y acabé montando una empresa con otros 3 socios que ahora tiene 100 trabajadores y puedo no estar ya en el día a día. Está delegada.

Es decir, he vivido lo que se podría decir el «sueño americano». Soy una persona de cierto «éxito» y sin embargo os puedo asegurar que no es la respuesta. No he perseguido el éxito, pero ha llegado. El éxito no es suficiente.

Hay una cita que me sorprendió del actor Jim Carrey:

«Ojalá todos puedan volverse ricos y famosos, para que se den cuenta de que esa no es la respuesta»

Jim Carrey.

Esta cita refleja muy bien lo que no hay que perseguir. El propio Matthew Perry habla de cómo esta cita le impactó. Una persona que tuvo fuertes depresiones.

Es curioso ¿no?. Ahora que no tengo la necesidad de trabajar por motivos económicos la pregunta «¿Ahora qué?» se hace incluso más martilleante.

La mayoría del tiempo la propia necesidad (necesitamos dinero para vivir) nos lleva a trabajar en algo para traer pan a casa. Quizá la idea de tener éxito a nivel laboral se presenta como una meta que alcanzar. Sin embargo, deberíamos perseguir mucho más nuestros sueños que el éxito.

¿Queremos pasar por la vida sin más haciendo un trabajo que no parece tener una motivación intrínseca? ¿No deberíamos perseguir nuestros sueños y no el reconocimiento?

¿Pero cuál es nuestro sueño? ¿Basta con irse de viaje por el mundo, escribir un libro o tocar un instrumento? Acabas aburrido. La gente que cree que así será feliz está equivocada. La felicidad es más compleja que tener una vida cómoda.

Necesitamos un propósito. Algo superior a nosotros. Algo que deje huella. ¿Pero qué? ¿Acaso podemos cambiar el mundo nosotros solos? ¿Por dónde empezar? ¿A qué dedicas el tiempo y tu capacidad? ¿Tiene esto algún sentido? Además, no todos podemos salvar el mundo. ¿En qué consiste vivir?

Volviendo al plano laboral: Es cierto que montar una empresa de 100 trabajadores que además ayuda a personas con problemas económicos es un logro, ¿Pero una vez conseguido y delegado en personas más capaces que yo, ya me puedo dar por satisfecho? ¿Una vez hecho me tiro a la bartola en una hamaca? No.

¿Pero qué debería hacer ahora? Os puedo asegurar que no es nada fácil crear algo nuevo, que te motive, donde tus capacidades sean necesarias y alcanzar el objetivo. Es dificilísimo.

Así que llevo mucho tiempo con este pensamiento en la cabeza: ¿Qué hago ahora?

He aprendido a manejar estas «crisis existenciales». He aprendido a ir haciendo cosas y viendo a dónde me llevan. He aprendido a aceptar que será difícil hacer algo mejor que lo que ya he hecho con mi empresa. Repetir esa hazaña es complicado. Quizá más que mejor, o más reconocido, debería buscar algo que me llene más. Pero algo que me llene más está íntimamente relacionado con algo que sea útil o que mejore la vida de los demás.

¿Es por ejemplo la creación de este blog una buena manera de ayudar a otras personas como yo, que están descubriendo el mundo de las AACC?

Quizá sí, quizá no. Lo que tengo claro es que no quiero caer en la parálisis por análisis. He pasado por ello. Voy dando pasos hacia delante a ver dónde me lleva. Quieto no voy a encontrar respuestas. Si avanzo puede que encuentre el camino correcto. El problema es que voy a tientas.

Tener claro lo que tienes que hacer en la vida, es muy poco común. Yo envidio a esas personas que desde pequeños sabían cual era su vocación… Esas personas que avanzan como si supieran perfectamente a donde van.

Lo que sí tengo claro es que es de locos no hacer ninguna locura en la vida sabiendo que tenemos solo una.

Si vives una vida plana, sal de la zona de confort.

Creo que existe además una pequeña trampa que nos contamos: la de la vocación. Como si sólo pudiera haber una, no pudiera cambiar y se reconociera además fácilmente. Como si solo hubiera una senda.

Algo parecido a la media naranja. Un idea idealizada del amor que además es muy dañina. Como si hubiera una persona hecha para ti en algún lado y sólo tuvieras que conocerla y todo fuera a salir bien. Que va. El amor se trabaja. Es mucho más bonito y justo creer en que el amor es el resultado del esfuerzo de dos personas por mantenerse juntas y quererse.

¿No pasará lo mismo con el propósito? ¿Sólo hay uno esperándote ahí fuera? ¿No será un conjunto de cosas lo que nos hace feliz? ¿Esta la vocación ya definida cuando nacemos o tenemos que encontrarla andando el camino como se hace con el amor?

En fin, como veis preguntas y más preguntas.

Que conste que soy una persona feliz. No solo lo digo yo, sino el propio test que hice de personalidad me dio altísimo en mi «percepción sobre mi bienestar».

Pero… ¿puede alguien mandarme una señal que me indique el camino para que la pregunta «ahora qué» desaparezca? Sería tan cómodo que alguien te diera las reglas para tener una vida plena…

Cómo Manejar la Búsqueda del Propósito Existencial

1. Aceptar que el Propósito Puede Evolucionar:
   • Es importante recordar que el propósito no es una meta estática, sino algo que puede evolucionar a lo largo de la vida. Ayudar a las personas con altas capacidades a aceptar que su propósito puede cambiar y adaptarse puede aliviar la presión de encontrar una respuesta definitiva.
2. Enfocar la Atención en Metas a Corto Plazo:
   • En lugar de obsesionarse con encontrar un propósito trascendental, puede ser útil enfocar la atención en metas más inmediatas que les permitan tener un impacto positivo en su vida cotidiana. Esto puede ayudar a crear una sensación de logro y satisfacción mientras buscan un propósito mayor o quizá andando el camino, aparezca una nueva senda que estés llamado a recorrer.
3. Explorar la Conexión con los Demás:
   • La sensación de aislamiento en la búsqueda de un propósito puede mitigarse al fomentar la conexión con otras personas que compartan intereses y valores similares. Buscar comunidades de personas con preocupaciones y objetivos afines puede ofrecer un sentido de pertenencia y reducir el sentimiento de soledad en la búsqueda.

Conclusión

La búsqueda constante de un propósito existencial es una característica común en muchas personas con altas capacidades. Si bien este impulso puede llevar a logros significativos y a una vida de contribuciones importantes, también puede desencadenar crisis existenciales y una insatisfacción crónica. Comprender las razones detrás de esta búsqueda y encontrar maneras de gestionarla puede ayudar a las personas con altas capacidades a vivir una vida más equilibrada, satisfactoria y con propósito, sin sentirse abrumadas por la necesidad de encontrar respuestas definitivas.